男人早洩怎麼辦10個妙招教你對付早洩

　家是愛的港灣，家是心靈的住所。在家裡的感覺應該是溫馨，和諧，幸福的。男人是一棵大樹的主幹，女人是樹幹上的樹枝，無論遇到什麼困難，男人能抵擋一切。男人更應該能征服女人，假如男人患有早洩，覺得自己很沒面子，抬不起頭來，失去自信。那麼該怎樣治療呢？今天就跟大家介紹幾種治療早洩的方法？

　　10個小妙招教男人對付早洩

　　1、節房事，戒手淫

　　長期房事過度，或頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官充分休息，是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　2.消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感，即將射精時，更要集中。

　　3.儘早醫，規範治療

　　與所有其它疾病一樣，早發現早期治療是解決疾病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，病人及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活品質不高等情況，一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規範治療。透過全面檢查，找準病因，配合專家的綜合治療，最終戰勝疾病。

　　4.戒菸酒

　　長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。酒精是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜負丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不孕。

　　5.飲食調養

　　多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如白頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含墨草類食物如山藥、銀、豆腐、香淖、水等，有助於提高海藥。

　　6.使用保險套等器具

　　有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精衝動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中。要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者註意後者，早洩者可嘗試前者

　　7.捏擠陰莖

　　有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。

　　8.使用保險套

　　戴上保險套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個保險套不管用，可以戴上兩個。

　　9.輕裝上陣

　　別在「戰鬥」中一味追求「神勇」。因為過度神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

　　10.採用省力的性交體位

　　可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但若採用女上男下的體位，或側式體位，女性佔主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於打「持久戰」。倍受推崇的印度「yap-yum」的姿勢對男子提高其射精自控力也有奇效。